Yogini e Yogi: O que é e Origem dos termos
Termos como yogi e yogini são usados para definir quem pratica yoga, mas o que eles realmente significam? Ser um yogi ou yogini vai...
Saudação à Lua: Conheça o Chandra Namaskar
A Saudação à Lua, ou Chandra Namaskar, é uma prática de yoga que reverencia a energia lunar, promovendo relaxamento, equilíbrio emocional e conexão com a energia feminina. Saiba mais sobre os benefícios, posturas e como incorporar essa sequência em sua rotina para encontrar serenidade e flexibilidade.
Saudação ao Sol – Surya Namaskar: Uma Prática Milenar para Corpo...
A prática da Saudação ao Sol, conhecida em sânscrito como Surya Namaskar, é uma sequência de posturas do yoga que se originou na Índia...